胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每一个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。假如夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏锐和紧张，总是会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形很不利于胚胎早期健康的形成，不利于胎儿的身心健康和发育。胎教并不是单纯指胎儿直接由妈妈那儿同意教育，而主如果指妈妈的心理状况对胎儿成长发育的影响，主张通过调整孕妇身体的内外环境，免除不好的刺激对胚胎和胎儿的影响，以使胎儿的身心发育愈加健康、成熟。在人的胚胎发育期内，妈妈的心态与胎儿的成长发育关系密切。妈妈的心态，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智商、情绪及行为等。
好的心态，融洽的感情，是孕妇达到优孕、优生的要紧原因，在夫妻感情融洽、家庭氛围和谐、心态好的状况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
大家都了解，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会渐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，总是影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪；相反不好的情绪可以加重早孕反应。而恰恰此阶段是胎教的刚最初阶段，又是胚胎各器官分化的关键时刻。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，总是可以借用母子交流的方法而影响胚胎。因此，怀孕早期维持健康而愉快的心情是这一时期胎教的重要。
为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子，孕妇以对腹内胎儿的博大爱心，加大自己修养，掌握自我心理调节，擅长控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些做不到的事，而多去想想好事、高兴事。面对逆境和困难，而处之泰然，处变不惊。老公及家人要多给孕妇美的熏陶，为孕妇创造一个安静、舒适、清洗的生活环境；孕妇多听听轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去赏析大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给孕妇一些良性的心理刺激，尽量防止逆性刺激，如此对胎儿有利。大家祝愿所有些准父亲准母亲都拥有一个健康的孩子。
□济南妇幼保健院 韩爱卿 单瑞芹